Здоровье глаз

Советы по улучшению зрения у женщин

Как улучшить зрение у женщин

Женщины чаще теряют зрение?

Женщины всегда превосходили мужчин, потому что говорят, что женщины живут дольше. Но тут оказывается, что женщины гораздо чаще испытывают проблемы со зрением и даже теряют зрение раньше мужчин.

Глазные заболевания, такие как глаукома, дегенерация желтого пятна и катаракта, могут вызвать необратимое повреждение глаз и потерю зрения. Поскольку шансы развития одного из этих заболеваний значительно увеличиваются с возрастом, вероятность их развития у женщин гораздо выше, чем у мужчин. Есть также много других проблем со здоровьем, которые испытывают женщины, которых не испытывают мужчины, что может привести к изменениям в здоровье глаз женщины.

Женские гормоны

Женщины проходят через огромное количество изменений тела на протяжении всей своей жизни. Эти изменения в организме связаны с колебаниями гормонов. Эти постоянные гормональные изменения могут также влиять на изменения зрения у женщин. В дополнение к возрастным заболеваниям глаз, женщины более склонны к сухости глаз, чем мужчины, из-за гормональных изменений, вызванных противозачаточными таблетками и менопаузой.

Помимо самих гормонов, есть и другие состояния здоровья, которые могут быть вызваны противозачаточными таблетками. Некоторые из них — это инсульты и тромбы, которые могут привести к повреждению глаз. Женщины в период менопаузы, принимающие заместительную гормональную терапию, также подвержены более высокому риску развития катаракты.

Ничто не приводит к большим изменениям гормонов, чем беременность. Поскольку гормоны так часто меняются во время беременности, женщины могут испытывать множество различных проблем со здоровьем глаз. Беременные женщины, которые носят очки, могут заметить, что их линзы не так эффективны, как до беременности. Возможно, им даже потребуется повторно протестировать зрение и скорректировать рецепт.

Беременность также может вызвать у женщин синдром сухого глаза, а также повышенную чувствительность к свету. Эти симптомы могут привести к хроническим головным болям и мигреням, которые затем могут привести к дополнительным проблемам со зрением. Беременность может усугубить диабетическую ретинопатию у женщин, страдающих диабетом. Диабет сам по себе может вызвать множество проблем со зрением, худшая из которых — слепота.

Аутоиммунные заболевания

У женщин гораздо чаще, чем у мужчин, развиваются аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, синдром Шегрена и другие. Эти заболевания могут вызвать проблемы со здоровьем глаз, такие как нечеткость или затуманенное зрение, зуд в глазах, сухость глаз, двоение в глазах и, в некоторых случаях, даже слепоту.

Что происходит, когда женщина страдает аутоиммунным заболеванием, а затем беременеет или испытывает другие гормональные изменения в дополнение к этим заболеваниям? Проблемы со зрением, которые у них уже могут быть из-за аутоиммунных заболеваний, могут ухудшиться или развиться гораздо быстрее.

Отсутствие надлежащего ухода за глазами

Многие глазные заболевания, поражающие женщин, излечимы, а иногда даже обратимы, если вы заметите их на ранней стадии. Однако есть много женщин, которые по тем или иным причинам не проверяют зрение регулярно. То ли потому, что у них нет времени нзрение, либо они не могут позволить себе оплачивать офтальмологические осмотры, либо они просто пренебрегают своим здоровьем глаз. Конечно, плохое зрение – это проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины.

Медицинские эксперты заявляют, что раннее выявление проблем со зрением является ключом к правильному искоренению заболеваний глаз до того, как они приведут к необратимому повреждению или потере зрения. Женщинам старше 40 лет особенно важно проходить ежегодную проверку зрения, так как именно в этом возрасте развиваются многие возрастные заболевания глаз.

Сохранение здоровья женских глаз

Пока женщины должным образом заботятся о своих глазах, они не должны бояться потерять зрение. Регулярные проверки зрения могут иметь большое значение для предотвращения ухудшения состояния глаз. Принятие других мер предосторожности также может помочь сохранить ваши глаза здоровыми дольше.

Все, независимо от возраста, должны регулярно проходить обследование глаз. Но когда вам исполняется 40 лет +, проверка зрения становится гораздо более важной. Кроме того, если в вашей семье есть случаи заболеваний глаз, ваши шансы на развитие тех же глазных заболеваний увеличиваются. Если вы заметили какие-либо изменения в своем зрении, такие как нечеткость зрения, боль в глазах или у вас есть какие-либо травмы глаз, вам следует немедленно проверить зрение. Это крайне важно, чтобы исключить возможность каких-либо серьезных проблем со зрением.

Если вы курите, вам следует бросить курить как можно скорее. Курение вызывает множество проблем со здоровьем и повреждение органов, что может привести к проблемам со зрением. Риск полной потери зрения увеличивается, если вы курите.

Позаботьтесь о здоровье своего тела, чтобы снизить риск возникновения проблем со зрением. Если у вас избыточный вес или вы не в форме, подумайте о том, чтобы начать сбрасывать вес или планировать тренировки. Потеря веса, чтобы вы могли выйти из категории ожирения, имеет важное значение для предотвращения проблем со зрением. Это связано с тем, что многие проблемы со зрением вызваны проблемами со здоровьем, связанными с избыточным весом. Поэтому, если вы уменьшите свои шансы на развитие других проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и диабет, вы также значительно уменьшите свои шансы на развитие проблем со зрением.

Употребление в пищу продуктов, полезных для похудения, также улучшит здоровье ваших глаз. Вы хотите есть продукты с высоким содержанием витамина С, омега-3, витамина А и любые другие продукты, которые считаются антиоксидантами. Эти продукты включают апельсины и ягоды, шпинат, капусту и другие зеленые листовые овощи, а также рыбу и яичные желтки, и это лишь некоторые из них.

Как улучшить зрение у женщин

Вот еще несколько советов женщинам по защите зрения:

  • Носите солнцезащитные очки всякий раз, когда вы находитесь на улице, чтобы защитить глаза от солнечных лучей
  • Никогда не злоупотребляйте контактными линзами.
  • Всегда тщательно мойте руки перед контактными линзами, чтобы избежать инфекций и раздражения глаз.
  • Обращайте внимание на любые изменения в вашем зрении или любые проблемы с глазами, которые вы заметили, и как можно скорее пройдите проверку зрения.
  • Мы не всегда можем контролировать наши гормоны или изменения, которые они вызывают. Но мы можем сделать все возможное, чтобы заботиться о наших глазах. Чем лучше вы относитесь к себе и чем больше вы осознаете, как меняется ваше зрение, тем здоровее ваши глаза останутся и станут.

    БОЛЕЕ 13000 ЧЕЛОВЕК УЖЕ ПРОШЛИ КУРС

    БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЗРЕНИЯ

    Авторская программа дипломированного специалиста высшей категории Карена Петросяна - по улучшению зрения без операций и лекарств для любого возраста.

    ПРИХОДИТЕ СЕГОДНЯ - ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 8 МЕСТ!

    РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

    ЗАДАТЬ ВОПРОС

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *